Ve dnech 4. – 11. února 2026 se koná Týden pro wellbeing, který je zaměřen na podporu fyzického i duševního zdraví pedagogů i žáků.
V rámci této akce si žáci třídy 8.C v pátek dopřáli chvíli zpomalení a relaxace. Vyzkoušeli si metodu řízené relaxace, která jim nabídla prostor k uvolnění těla i mysli.
Žáci si mohli přinést deky a polštářky, aby se cítili co nejpříjemněji. Běžné prostředí třídy jsme tentokrát vyměnili za volné prostranství na koberci u tříd 1. stupně. Společně jsme si povídali o tom, co mohou dělat ve chvílích, kdy se cítí ve stresu, řeší problémy nebo prožívají náročné situace. Mluvili jsme také o tom, na koho se mohou obrátit o pomoc a podporu.
Hlavní roli však hrálo představení řízené relaxace jako jedné z technik, která může pomoci zvládat napětí, uklidnit se a lépe porozumět vlastním pocitům. Pro žáky to byla nejen příjemná zkušenost, ale i inspirace, jak o sebe pečovat v každodenním životě. V ideálním případě by měly být různé relaxační techniky a formy i součástí běžného dne ve škole. 
 
                                                                                                                                     Mgr. Lenka Brázdová